Чем заняться пенсионеру когда скучно?

Чем заняться пенсионеру когда скучно

Чем заняться пенсионеру когда скучно?

Наконец-то вы вышли на пенсию! Или, может, это событие было для вас вовсе не долгожданным? Вы боитесь, что вам будет нечем заняться на пенсии?  Позвольте развеять ваши опасения и убедить вас в том, что на пенсии свободная, гармоничная, интересная жизнь только начинается. Читайте наши советы на сайте   komy-za30.ru.

У вас появилась масса свободного времени, которого так не хватало раньше, когда вы с 9 до 6 сидели на рабочем месте, а вечером бежали в детский сад за младшим ребенком и проверяли уроки у старшего. Теперь дети выросли, у них своя жизнь, ходить на работу не надо, и у вас возник вопрос «чем заняться на пенсии?»

Сразу скажем, что сайт komy-za30.ru рассматривает только варианты времяпрепровождения, полезные для души и тела. Итак…

Совет № 1. Приводим в порядок фигуру

Если  у вас за последние годы образовались непривлекательные складочки на талии, появился лишний вес, то сейчас самое время заняться собой. Начните с утренней гимнастики, если есть возможность – запишитесь  в бассейн рядом с домом или на занятия йогой.

Торопиться вам некуда, поэтому не советуем сразу гнаться за результатами, видными на весах и в зеркале. Начните с простейших упражнений, постепенно увеличивайте количество повторений, добавляйте новые.

Для самых активных и смелых пенсионерок  предлагаем ввести в привычку утренние пробежки.

Здесь главное – последовательность и постоянство. Если вы будете регулярно включать в свой распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии» будет стоять не так уж остро: ведь свободного времени станет меньше!

Совет № 2. Разбираем  гардероб

Если вы когда-то неплохо вязали или начинали шить, но потом за неимением времени забросили, почему бы не вспомнить эти навыки сейчас? (А если и не пробовали никогда  — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от домашних халатов и юбок до свитеров и шапочек?

Продолжайте следить за модными трендами, ходите по магазинам. На распродажах можно недорого купить  красивые и стильные вещи. Модные журналы и Интернет подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи.

А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что уже устарело или надоело вам.

Выход на пенсию – не повод выглядеть некрасиво и немодно!

Совет № 3. Начинаем правильно питаться

Полезная и здоровая пища – залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными продуктами, то заняться на пенсии правильным питанием  — это ваша обязанность перед собственным организмом.

Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты в сезон, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из своего рациона колбасу, копчености, жирное мясо, сладости.

Составьте меню и распишите,  сколько  и каких продуктов  вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и по истечении этого срока вы увидите, сколько денег реально у вас уходит  на продукты и где покупать их дешевле.

Читайте также  Что нужно чтоб открыть ИП?

Начните коллекционировать и осваивать рецепты именно полезной и здоровой пищи. Приятным бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.

Совет № 4. Читаем классику

Да-да, вот такой  неожиданный, но очень эффективный совет.

Что делают  пенсионерки, сидя дома? Смотрят телевизор, а именно сериалы, ток-шоу, криминальные  новости и прочие «засоряющие мозги» передачи. А в результате  отупение, усталость, негативные эмоции…

Оно вам надо? Вам необходимо  заниматься на пенсии чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим  приятные эмоции.  Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику – когда вы работали, много ли у вас было времени на это?

Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин – вспомните этих авторов, если вы читали их когда-то давно, или откройте для себя дивный мир русской литературы в первый раз!

Мы уверены: чтение – это такое занятие на пенсии, которое не даст вам скучать!

Совет № 5. Гуляем и путешествуем

Вот еще один совет, чем занять себя на пенсии – не замыкайтесь в четырех стенах.

Подойдут любые виды прогулок – в парке,  по улицам города,  в музеи и на выставки. Сходите на те улицы, где вы давно не были, посмотрите, как они изменились.

Найдите в библиотеке хорошую книгу по истории вашего города   и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются.

Не пропускайте выставки и экспозиции (о них обычно пишут в газетах и сообщают в новостях) – вы можете посетить их в будний день без спешки и толкучки. Найдите себе единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе или съездить в  соседние города на экскурсию.

Воспользуйтесь возможностями Интернета – даже если финансы не позволяют съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный виртуальный маршрут по замкам Франции или фьордам Норвегии.

Итак, подведем  итоги для наших читательниц — чем заняться на пенсии?  Любым делом,  которое дарит вам позитивные эмоции, способствует хорошему самочувствию, бодрости духа и укреплению здоровья. Наполняйте каждый свой день таким делами и скучать и хандрить на пенсии вам точно не придется.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Источник: https://hh202020.com/chem-zanyatsya-pensioneru-kogda-skuchno/

Чем заняться на пенсии: 19 лучших способов зарабатывать от 300$

Настал тот день, когда в трудовой книжке сделана последняя запись, больше не нужно каждый день ходить на работу. Казалось бы, можно отдохнуть и расслабиться. Но пенсионеры быстро устают от безделья и задумываются, чем заняться на пенсии. Мы подготовили для вас очередную статью, в которой рассказывается об интересных видах деятельности для пенсионеров. Они не только позволят проводить время с удовольствием, но и с пользой. Ведь в статье представлены виды занятости, приносящие доход. Для удобства чтения материал разделен на несколько разделов. В том числе, отдельно описываются виды занятости для женщин и для мужчин.

Почему так важно знать, чем заняться на пенсии женщине? Потому что активная деятельность позволяет продлить жизнь. Человек не концентрируется на скуке, болезнях. Он занят полезными делами. Продолжает ухаживать за собой. Чувствует себя нужным окружающим. Все это положительно отражается на здоровье, настроении, долголетии. Все советы направлены на виды деятельности, не требующие первоначальных финансовых вложений. Ну, разве что потребуются минимальные затраты на закупку отдельных товаров и расходных материалов. Многие направления даже не потребуют специализированных навыков, умений. Все виды деятельности легко и просто освоить.

Читайте также  Сколько нужно корма чтобы вырастить утку?

1. Рукоделие

Первое направление – для женщин. В эту категорию входит множество видов деятельности:

  • вязание одежды;
  • вышивка;
  • скрапбукинг;
  • валяние;
  • изготовление игрушек;
  • печворк;
  • и многое другое.

Перечень дел можно продолжать до бесконечности. Даже если нет навыков в чем-то, их легко приобрести. Достаточно поискать уроки и мастер-классы, представленные в интернете в открытом доступе.

Продавать готовые товары можно несколькими способами:

  • среди друзей и знакомых;
  • на специализированных бесплатных площадках в интернете;
  • через социальные сети;
  • на ярмарках – они регулярно проводятся в крупных городах.

Вариантов реализации масса. Важно найти то направление, которое действительно нравится и увлекает.

2. Шитье одежды на заказ

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – изготовление одежды на заказ. Для этого понадобится:

  • швейная машинка;
  • навыки работы на ней;
  • хороший вкус;
  • умение делать выкройки.

Одежда, изготовленная в единственном экземпляре, пользуется большим спросом. Особенно, если создавать действительно оригинальные, дизайнерские модели одежды. Наибольший наплыв клиентов следует ожидать в преддверии праздников и особых дат:

  • перед выпускными школьными вечерами;
  • перед 1 сентября;
  • перед новогодними праздниками и т.д..

В этот период девушки и женщины буквально атакуют ателье, чтобы заказать оригинальное, не имеющее аналогов платье. Поэтому, если сможете раскрутить себя, заявить о своем умении, от клиентов не будет отбоя. Соответственно, и доход себе обеспечите.

Обратите внимание! Дополнительный заработок в этой нише будет приносить ремонт одежды, штопка, вставка змеек и т.п. работы с одеждой.

3. Варение мыла

Хорошее направление, чем можно заняться на пенсии – варить мыло ручной работы. Ингредиенты для него стоят недорого и представлены в любой аптеке. Множество рецептов написаны на страницах тематических сайтов в интернете – читайте, пробуйте, экспериментируйте.

Сегодня все больше людей отдают предпочтение экологическим продуктам, органической косметике. Поэтому и мыло, изготовленное на основе такого сырья, всегда востребовано. Вот примерный перечень компонентов, которые могут использоваться при изготовлении мыла ручной работы:

  • ароматические масла;
  • растительные масла;
  • косметические глины;
  • морская соль;
  • прочие натуральные элементы.

Мыло нужно не только сварить, но и сформировать красивый брусок, подобрать оригинальную упаковку.

Совет! Один из вариантов реализации – ярмарки мастеров. Заранее напечатайте свои визитки и раздавайте всем, кто проходит мимо вашего стенда. Будьте уверены – пройдет немного времени, и некоторые из этих людей обязательно вам позвонят и закажут партию мыла.

И еще – не забудьте озаботиться созданием собственного бренда. Эффектное имя вашей «компании» поможет в продвижении своих товаров.

4. Кондитерская продукция

Следующее направление, чем заняться на пенсии – приготовление кондитерской продукции:

  • тортов;
  • пирожных;
  • печенья и т.д.

Обратите внимание! Ограничивать себя «кондитеркой» не стоит. Если умеете хорошо готовить вареники, пельмени – пробуйте и это направление. Домашняя еда всегда будет пользоваться спросом. Особенно, если у вас есть свои собственные уникальные и неповторимые рецепты.

Хотя для начала активной деятельности ради заработка придется пройти определенную легализацию своего бизнеса:

  • получите соответствующие разрешительные документы;
  • оформить санитарную книжку.

Лучший вариант сбыта – через знакомых. К вам будут приходить люди, которые собираются отпраздновать семейный праздник. А еще попробуйте договориться с близлежащими кафе – вероятно, они заинтересуются вашими сладостями. Если они, конечно, не только вкусные, но и красиво оформленные.

5. Чем заняться на пенсии: собственный сайт/блог

Источник: https://ifish2.ru/chem-zanyatsya-na-pensii/

Познать себя, получить эмоциональный заряд, расслабиться и избавиться от одиночества теперь могут неработающие минчане старше 60 лет. В территориальном центре социального обслуживания населения Московского района столицы совместно с Детскими творческими мастерскими при галерее «Ў» стартовали занятия по арт-терапии для пенсионеров. TUT.BY побывал на первом, пробном, занятии и посмотрел, как рисуют люди, которые, по их мнению, и рисовать-то не умеют.

Читайте также  Нужен инвестор для открытия бизнеса с нуля

В небольшой комнате на втором этаже здания расставлены мольберты. Участницы арт-терапии рассаживаются по местам. Сегодня им предстоит рисовать портрет с натуры. Углем. Для некоторых это кажется невыполнимым заданием, но ученицы берут уголь в руки и под чутким руководством преподавателя начинают творить. На все у них есть чуть больше 20 минут.

— Человек познает себя во время арт-терапии, — уверена Диана Рафальская, архитектор и преподаватель Детских творческих мастерских при галерее «Ў». — В арт-терапии не столько важен результат с точки зрения художественной ценности, сколько то, что это способ познания, развития и достижения гармонии с самим собой.

То, что мы на первом занятии начали рисовать человека с натуры, — это хорошо. Это как с языком: ты можешь сколько угодно учить теорию и грамматику, но пока не заговоришь, хоть и с ошибками, ты не будешь развиваться, — поясняет преподаватель. Кроме того, выполняя рисунок углем, можно избавиться от страха рисования: не нужно рисовать четкие линии, можно рисовать пятнами и растушевывать их пальцами.

Светлана Ковалец, 60 лет

Про арт-терапию Светлана узнала в центре, когда пришла на занятия по танцам. Заинтересовалась.

— Я люблю все, что связано с творчеством, что можно делать руками. Рисование входит в мой список того, чему я не успела научиться, пока работала. Еще хочу играть на фортепиано и танцевать. Кстати, недавно купила себе синтезатор и по видеоурокам научилась играть одно произведение.

Я никогда раньше не рисовала, но занятие мне очень понравилось. В животе холодно, зубы стучат, руки трясутся, и как с парашютом прыгаешь — такой вот был страх чистого листа.

Наталья Георгиевна Гомон, 63 года

На пробное занятие по арт-терапии Наталья Георгиевна пришла, потому что на пенсии ей скучно. До этого, признается, рисовала только с внуками, а уголь в руки никогда не брала. Ее основное хобби — бисероплетение. Колье и серьги, в которых она пришла на занятие, — ее рук дело.

Нина Васильевна Говина, 65 лет

Желание творчески развиваться и наличие свободного времени подтолкнули Нину Васильевну прийти на занятие по арт-терапии. Она единственная в группе решила изобразить натурщицу в полный рост.

— До этого я рисовала только в колледже, когда училась на кондитера. Но мы рисовали лицо по частям. Потом я пробовала по книгам учиться рисовать с натуры, но это было так давно! С тех пор и не рисовала.

Валентина Николаевна, 70 лет

Самой первой в группе свой рисунок закончила Валентина Николаевна. Недавно она перенесла операцию на глазах. Четкость зрения еще не восстановилась, но это не помешало ей прийти на занятие по арт-терапии.

— Я никогда не рисовала, — улыбается женщина. — Хожу сюда на вязание крючком.

Наталья Валентиновна Фонарева, 66 лет

— Я вообще рисовать не умею, только ромашку, — рассказывает Наталья Валентиновна. — Но увидела объявление и решила прийти посмотреть, что это такое. Очень хорошие впечатления остались от занятия. Сначала было страшно, а сейчас смотрю на рисунок и не верю, что у меня такое получилось. Я думала, что мы будем рисовать какой-нибудь кувшин, а тут сразу живого человека.

Кроме занятия по рисунку женщина учится плести из бумажной лозы, ходит на кружок по вязанию и на гимнастику по системе Ниши.

— Хорошо, что есть такое место, где можно чему-то научиться, пообщаться, а не сидеть дома в своих мыслях.

— Проект Детских творческих мастерских при галерее «Ў» существует уже шестой год, — отмечает руководитель инициативы Ирина Лукашенко. Но работать с людьми старшего поколения они начали только сейчас. — Рисование помогает озвучить те моменты, которые сложно проговорить: в семье, в своем состоянии. Например, у пенсионеров — это одиночество. Здесь они могут пообщаться с равными, найти поддержку.

Ирина Федотова, заведующая отделением дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН Московского района, надеется, что новый совместный проект поможет пожилым людям почувствовать себя уверенно. Кроме того, такая арт-терапия будет полезна для людей, страдающих деменцией (приобретенное слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности. — Прим. TUT.BY), и их родственников.

— Я надеюсь, что наш проект поможет людям стареть красиво и интересно. Сегодня участницы арт-терапии забирали свои рисунки со словами, что покажут их детям. Представляете! Ведь маленькие дети всегда несут свои работы папе и маме, — улыбается Ирина Федотова.

Источник: https://news.tut.by/culture/578413.html